Höstboostning med spirulinashot! Min vän Andreas tyckte synd om gråa, trötta mig och köpte en burk spirulinapulver åt mig. Så nu dricker jag en spirulinashot varje morgon.

"Spirulina är en blågrön microalg med högt näringsinnehåll. Algen innehåller massor med antioxidanter som beta-karoten, selen, C-vitamin och E-vitamin. En god källa till protein. 55-75% av torrvikten innehåller komlett protein (dvs. alla essentiella aminosyror)"

Vitaminer och mineraler: B1-, B2-, B3-, B6-vitamin, folat, B12, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, Kalium, Kalcium, Krom, Järn, Magnesium, Magman, Fosfor, Selen, Natrium och Zink!

Ett annat gott & nyttigt tips är att grodda. Jag groddar helst gröna linser, alfaalfa och mungbönor. Det är enkelt, billigt, otroligt nyttigt och framförallt väldigt gott. Använd i sallader, på mackan eller ät en underbar rawfood måltid.