Frukost 13.6.10

Grodden från vete är rikt på protein, mineraler och vitaminer. Framförallt E-vitamin som gör håret glänsande och ger huden lyster. Vetegroddarna innehåller även Omega 6-fettsyror.

1 port
3/4 dl rågflingor
1/4 dl vetegroddar
2 dl vatten
1 nypa salt
Kokas i ca 3-4 min. Åt med persika och naturell havremjölk.
Rå frukost
Bovete är naturligt glutenfritt, en bra proteinkälla, är känt för att motverka högt kolesterol och framförallt väldigt gott!

1 port
½ dl ekologiskt helt bovete, blötlagt över natten och noga sköljt
1 liten eko-banan
1 persika
2 msk osvalvade eko-sultanrussin


½ dl ekologiskt helt bovete, blötlagt över natten och noga sköljt
1 liten eko-banan
1 persika
2 msk osvalvade eko-sultanrussin